Makanan Penambah Semangat dan Energi

Makanan tidak hanya berfungsi sebagai pemasok asupan gizi, namun juga berfungsi sebagai penambah semangat atau penambah energi. Nah, jika anda merasa semangat anda menurun setelah seharian beraktifitas, maka silahkan konsumsi beberapa jenis makanan berikut ini untuk memulihkan semangat dan energi anda:

1. Makanan Tinggi Serat
Serat adalah bagian penting dari sarapan sehat karena dapat mengisi dan memberi Anda energi selama berjam-jam. Makanan yang tinggi serat misalnya oatmeal, roti gandum, buah kering dan kismis untuk sereal peningkat asupan serat.

2. Makanan Tinggi Protein
Protein bekerja dengan mengatur gula darah sehingga dapat mempertahankan energi sepanjang pagi. Makanan tinggi protein misalnya telur, produk susu seperti yoghurt, susu rendah lemak dan keju rendah lemak, roti dengan selai kacang, sosis yang tidak diawetkan, ayam atau ham.

3. Buah-buahan
Buah adalah pilihan yang baik untuk sarapan karena memberikan sesuatu yang manis dan juga memberi energi. Buah juga membuat sarapan makin mudah karena ada begitu banyak pilihan yang berbeda. Selain itu, kandungan vitamin terutama vitamin C juga dapat memberikan tambahan energi untuk pagi hari.

Dana Jacobi penulis buku 12 Best Foods Cookbook: Over 200 Delicious Recipes Featuring the 12 Healthiest Foods merekomendasikan buah-buahan segar seperti pisang, jus jeruk atau segala buah segar dan buah kering untuk campuran pancake atau gandum utuh. Makanan tersebut, jika dikonsumsi terbukti bisa menambah semangat dan mengembalikan energi yang hilang. Rating: 4.5

Read More

Jangkrik Upo Makanan Terbaik untuk Burung Ciblek Gacor

Banyaknya pencarian yang masuk dengan keyword makanan terbaik untuk ciblek menginspirasi kami untuk membuat tulisan dengan judul jangkrik upo makanan terbaik ciblek. Dari hasil riset serta bertanya sana sini perihal makanan ciblek yang sangat bagus serta beri dukungan didalam penyempurnaan nada, pilihan jatuh pada jangkrik upo.

Jangkrik upo ini memiliki bentuk kecil, putih, larinya cepat, amat sukar di tangkap. Serta jarang juga ada di beberapa toko pakan burung dikarenakan type jangkrik ini cukup sukar dikembangbiakkan.

Kenapa kami menyebutkan jangkrik upo makanan terbaik ciblek? Di karenakan kandungan protein yang tinggi dimana protein dari jangkrik upo ini amat beri dukungan perubahan ciblek sebagai burung petarung.

Tersebut uraian perihal jangkrik upo, sejak zaman dahulu, jangkrik banyak digemari orang dikarenakan suaraya yang merdu serta nyaring. Disamping itu, jangkrik jantan dewasa bisa digunakan untuk bermain anak-anak sebagai hewan aduan. Dinegara maju, contohnya di inggris, nada jangkrik dirumah dikira sebagai pembawa keberuntungan. Dijepang serta cina, jangkrik dipelihara dikarenakan alunan suaranya yang indah serta merdu hingga bisa di nikmati setiap waktu. Sementra itu, beberapa orang berasumsi bahwa jangkrik bisa dipakai untuk menakut-nakuti tikus.

Dilingkungan penduduk kita dikenal sebagian jenis jangkrik, contohnya jangkrik bering, jangkrik gawang, jangkrik upo serta jangkrik jawa (jangkrik jlitheng). Jangkrik bering mempunyai kepala mengkilat, wujud tubuhnya kecil serta hdupnya direrumputan atau di pohon-pohon. Jangkrik gawang mempunyai kepala seperti menggunakan helm. Jangkrik upo mempunyai wujud tubuh pipih berwarna cokelat keputih-putihan da hidup di bawah kolong area tidur, lemari, atau di bawah tumpukan barang-barang yang tidak terpakai. Jangkrik jawa inilah yang saat ini banyak dibudidayakan orang unuk makanan alami untuk burung ocehan atau untuk makanan ikan hias.

Jangkrik banyak dicari oleh beberapa pengagum burung ocehan dikarenakan mempunyai kandungan protein tinggi serta kandungan lemak rendah. Sebagian pakar burung berpendapat bahwa jangkrik bisa menambah mutu serta mutu kicauan burung hingga bunyinya jadi lebih nyaring serta merdu. Karena, keperluan jangkrik untuk mencukupi keperluan pakan burung peliharaan jadi semakin meningkat. Sesaat itu, jangkrik dihabiat aslinya semakin langka hingga tidak sepadan dengan keperluan.

Dikota-kota besar, jangkrik semakin sukar diperoleh dikarenakan habitat mereka makin terdesak oleh modernisasi kota. Walau sebenarnya, pengagum burung kicauan umumnya justru orang kota, sesaat jangkrik adalah santapan harus untuk burung kicauauan. Kesusahan ini nyatanya bisa buka kesempatan usaha untuk beternak jangkrik. Dengan modal kecil, area yang tidak luas serta pemasarannnya yang gampang, jangkrik jadi di antara komoditas yang amat beruntung. Tetapi, untuk mewujudkan yang dimimpikan serta harapan tersebut membutuhkan kesabaran, ketekunan serta ketelatenan dari peternak jangkrik.

Dengan makin meningkatnya keperluan makanan alami untuk burung berkicau, maka usaha ternak jangkrik butuh disebarluaskan dalam rencana melestraikan lingkungan hidup serta mencukupi keperluan makanan hayati untuk bermacam jenis unggas, terlebih burung ocehan. #CiblekKita.

Read More

Inilah 7 Makanan Unik dan Aneh dari Afrika

1. Bushmeat

 Secara singkat bushmeat dikenal sebagai daging misterius. Anda tidak akan pernah tahu apa yang berhasil mereka tangkap dan hidangkan ke depan Anda dengan label bushmeat mungkin buaya, mungkin ular, besok tikus, lusa monyet, minggu depan kucing liar, dan mungkin juga anjing liar, bisa Anda makan dengan lahap, tergantung ‘keberuntungan’ Anda. Negara yang sering tertimpa musibah kelaparan seperti Kenya, Pantai Gading dan Guinea, harus dapat hidup dengan cara seperti ini. Daging misterius tadi digoreng, dibakar atau direbus dan dibumbui selengkap mungkin dan kemudian disantap bersama. Menarik bukan? Anda tidak akan pernah tahu apa yang Anda makan! Mungkin itu tantangannya, dan kejutan!!


2. Darah Sapi


Suku Masai menyukai sekali makanan ini, dan seringkali dikonsumsi dengan cara dicampur susu, darah sapi dipercaya memperkuat manusia di kalangan suku Masai. Darah ini diambil dengan cara melubangi pembuluh darah utama sapi dengan panah, dan setelah darah cukup, lubang tadi ditutup, sehingga sapi tadi sembuh. Cara ini bisa diulang sebulan sekali tanpa menyebabkan sapi tadi terancam. Darah beku dipisahkan, dan darah murni cair dicampur dengan susu dan diminum mentah. Di beberapa suku lain, darah ini dicampur dengan susu asam dan dimasak sampai kental, menyerupai scrambled egg.


3. Ulat Mopane


Mopane adalah sejenis ngengat yang hanya bisa ditemukan di Afrika Selatan. Ulat Mopane dianggap sebagai makanan unik yang nikmat. Ulat ini dikumpulkan di alam liar, dipencet dan diremas untuk membuang cairan yang ada di dalam ulat. Setelah dipencet tadi, ulat kemudian dikumpulkan untuk dikeringkan di bawah sinar matahari atau dengan proses pengasapan untuk menambah rasa. Ulat kering ini kemudian dimakan mentah sebagai snack, atau direndam dulu dan kemudian dimasak dengan sayuran. Menurut mereka yang pernah memakan, rasanya tidak jauh berbeda dengan daun teh hijau.


4. Belalang Goreng


Mungkin ini adalah cara balas dendam orang di Afrika terhadap hama perusak tanaman ini (Kamu makan tanamanku, aku makan kamu), ya jika boleh diibaratkan seperti itu. Menurut orang Nigeria, rasanya gurih! Di negara ini, jika ada tanaman diserbu belalang, tidak lama kemudian akan banyak orang mengunyah-ngunyah cemilan dari belalang. Tapi bukan berarti buat mereka ini adalah bencana kelaparan, karena bagi mereka belalang goreng lebih nikmat dari caviar. Cara memasaknya mudah, potong sayapnya, taburi bumbu, tumis sebentar, kemudian jemur sampai matang.


5. Rayap


Serangga ini ternyata menarik sekali untuk ditangkap dan dikumpulkan. Di Uganda, rayap ditangkap dengan dentuman aneh pada alat musik dan hasilnya para rayap ini akan keluar dari sarang mereka. Di tempat lain, ujung sarang satu akan diberi perangkap, sementara ujung sarang lainnya ditutup, jadi para rayap akan berjalan sendiri masuk ke perangkap. Selain cara menangkap yang unik, cara memasaknya juga unik, di Maragoli, rayap digoreng kering sampai lemaknya keluar dan kemudian dibumbui garam. Di Nigeria, rayap dibakar atau digoreng dengan minyak, dipanggang, atau digiling menjadi tepung.


6. Kepala Kambing


Kepala Kambing ini dihidangkan di banyak restoran kelas atas di Nigeria. Kepala tadi dibersihkan dari rambut yang menutupi kulit kepala dengan cara dicukur dan kemudian dibakar. Setelah bersih, kepala ini dipotong-potong dengan kapak dan direbus dengan bumbu bawang putih, tomat, jahe, cabe, dengan berbagai bumbu lain. Bagian yang paling nikmat menurut cerita adalah otak, lidah, kuping dan mata. Mata kambing biasanya diberikan kepada tamu kehormatan. Jadi jika Anda beruntung (atau sial ya?) Anda akan mendapat sepotong mata kambing di piring Anda! 


7. Larva Weevil 

 
Weevil adalah sejenis kumbang Afrika yang banyak ditemui di Benua Hitam ini. Di negara seperti Nigeria, larva kumbang ini disebut sagoo grubs. Panjang larva ini bisa mencapai 10 cm dengan lebar 3 cm, dengan kandungan lemak yang sangat tinggi.

sumber

Read More